Colesterol ¿Qué es y para qué sirve? Colesterol malo / colesterol bueno

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El colesterol es una sustancia grasa natural que está presente en todas las células del organismo, y es básica para el buen funcionamiento del cuerpo, se obtiene de alimentos, aunque la mayor parte se produce en el Hígado, unas de sus principales funciones es Intervenir en la formación de ácidos biliares, los cuales son vitales para la digestión de las grasas.

A partir del colesterol nuestro cuerpo crea ciertas hormonas como las sexuales y las tiroideas, cuando el colesterol entra en contacto con los rayos del sol se transforma en vitamina D, esta vitamina sirve para proteger la piel de agentes químicos y evitar la deshidratación, lo podemos encontrar en alimentos de origen animal, como yemas de huevo, carne y queso.

Si tenemos demasiado colesterol en nuestra sangre, puede combinarse con otras sustancias y crear placas, las cuales se pegan a las paredes de los vasos sanguíneos a esto lo llamamos arterioesclerosis creando enfermedades en las arterias coronarias, llegando a estrecharlas a un punto en donde puede ser bloqueadas del paso libre de la sangre.

El colesterol es un lípido, y los niveles existentes en la sangre se expresan en miligramos por decilitro (mg/dl), los doctores recomiendan tener un nivel de colesterol inferior a los 200 mg/dl. Si supera los 240 mg/dl, el nivel de colesterol se considera elevado o limítrofe y es aconsejable reducirlo. Un nivel de 240 mg/dl. Se puede iniciar un programa de ejercicio físico y tomar medicamentos reductores del colesterol.

Existen dos tipos de colesterol, el colesterol bueno, que se une a la partícula HDL para transporta el exceso de colesterol de nuevo al hígado para que sea destruido. y el colesterol malo el cual se une a la partícula LDL y se deposita en la pared de las arterias y forma las placas de ateroma, creando enfermedades en el organismo, Sí los niveles de colesterol en la sangre se elevan producen hipercolesterolemia. Está demostrado que las personas con niveles de colesterol en sangre de 240 tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto.

Las personas que fuman y que tienen una mala alimentación, tienden a tener un incremento del colesterol malo, cuando existe un exceso de colesterol circulante en la sangre, tiende a depositarse en la pared de las arterias formando placas las cuales se incrementan de tamaño y bloquean las arterias, el colesterol que se acumula en los vasos sanguíneos de una persona a lo largo de los años podría llevar a un ataque de corazón (o infarto de miocardio) incluso a un accidente cerebro-vascular, que puede dañar el cerebro.

 

Tipos de Colesterol

Reconocemos dos tipos de colesterol los cuales dependen de las partículas llamadas lipoproteínas a las cuales se unen obteniendo los siguientes datos:

 

El colesterol bueno (HDL)

Las siglas provienen del inglés high-density lipoprotein o en español lipoproteínas de alta densidad, recogen el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado para su almacenamiento o excreción al exterior a través de la bilis.

 

El colesterol malo (LDL)

Las siglas provienen del inglés low-density lipoprotein o en español lipoproteínas de baja densidad, se encargan de transportar nuevo colesterol desde el hígado a todas las células de nuestro organismo. se puede combinar con proteínas y otras sustancias de la sangre para formar la placa.

 

Lipoproteína de muy baja densidad (VLDL)

Las siglas provienen del inglés very low density lipoprotein o en español Lipoproteína de muy baja densidad, Algunos también la califican como colesterol "malo" porque contribuye a la acumulación de placa en las arterias. Pero la lipoproteína de muy baja densidad y el LDL son diferentes; la lipoproteína de muy baja densidad transporta triglicéridos y el LDL principalmente lleva colesterol

 

Datos importantes:

La genética también puede causar que las personas tengan colesterol alto. Por ejemplo, el hipercolesterolemia familiar es una forma hereditaria de colesterol alto. Otras afecciones médicas y ciertos medicamentos también pueden causar un elevado colesterol.

Es importante saber que las grasas saturadas dentro de su dieta son las que más suben los niveles de su c-LDL. Dietas con demasiada grasa saturada, ácidos grasos “trans” y colesterol son la principal causa de aumento de colesterol en sangre. Y contribuyen de manera determinante en el elevado número de infartos de miocardio.

Para reducir los niveles de colesterol en la sangre: hay que controlar el peso, mantenerse activo, no fumar, limitar la ingesta de alcohol y limitar los azúcares y las bebidas azucaradas. A veces se necesita también medicación.

 

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Articulo Redactado por: Kilo tapias peralta Escobar

Soy el fundador de EspacioHonduras, he basado mi vida entera en los estudios, y eso me ha motivado a crear este Sitio Web, mis intenciones son las de cambiar nuestro futuro y así dar una libertad a las futuras generaciones. #kilotapias #espaciohonduras

 

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